مدیریت اختلافات زناشویی با الگوی گاتمن – راهنمای جامع زوج ها

مدیریت اختلافات زناشویی با الگوی گاتمن – راهنمای جامع زوج ها

بخشی از متن:

این فایل جامع، عصارۀ بیش از چهار دهه پژوهش علمی پروفسور جان گاتمن در حوزۀ روابط زوجی را در قالبی روان، قابل فهم و کاملاً عملی در اختیار شما می گذارد. در این محتوا، شما با ساختار کامل «خانۀ رابطۀ سالم» آشنا می شوید و می آموزید چگونه با استفاده از مفاهیمی مانند نقشه عشق، علاقه و تحسین، روی آوردن به سوی یکدیگر، دیدگاه مثبت و مدیریت تعارض، صمیمیت و امنیت را به رابطه خود بازگردانید. بخش عمده ای از فایل به شناسایی و خنثی سازی «چهار اسب سوار آخرالزمانی» یعنی انتقاد، تحقیر، حالت دفاعی و سنگ پرانی اختصاص دارد و برای هر یک پادزهری موثر و مبتنی بر شواهد ارائه می شود. همچنین نسبت طلایی 5 به 1، تکنیک شروع نرم، هنر ترمیم پس از مشاجره، مدیریت فیزیولوژی تنش و روش گفت وگو بر سر مشکلات دایمی به شکلی کاملاً کاربردی تشریح شده اند. فرقی نمی کند در سال های نخست ازدواج هستید یا سال هاست که با هم زندگی می کنید؛ این فایل برای هر زوجی که می خواهد به جای تحمل اختلافات، آنها را تبدیل به فرصتی برای رشد کند، یک منبع ارزشمند خواهد بود. همۀ توصیه ها دارای پشتوانۀ علمی ذکر شده اند و در عین حال با بیانی دلسوزانه و همدلانه نوشته شده اند تا بتوانید از همان امروز تغییر را احساس کنید.