پاورپوینت درمان اختلال خودسرزنشگری (ppt) 19 اسلاید

پاورپوینت درمان اختلال خودسرزنشگری (ppt) 19 اسلاید

بخشی از متن:

پاورپوینت درمان اختلال خودسرزنشگری (ppt) 19 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 19 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

• خودآگاهی: اولین قدم در کنترل خودسرزنشگری، ایجاد خود آگاهی درباره الگو ها و رفتار های خودتان است. ...
• تغییر نگرش: سعی کنید نگرش خود را از منفی به مثبت تغییر دهید. ...
• تغییر الگوهای فکری: شروع به تشخیص و تغییر الگو های منفی و خودسرزنشگری در ذهنتان کنید.