چه آدم هایی حتما باید کتاب بخوانند؟ از نگاه روانشناسان شش گروه که لازم است کتاب بخوانند

چه آدم هایی حتما باید کتاب بخوانند؟ از نگاه روانشناسان شش گروه که لازم است کتاب بخوانند

بخشی از متن:

![endif]-->

چه آدم هاییحتما باید کتاب بخوانند؟

آدم هایی که بهخودکشی فکر می کنند حتما باید کتاب بخوانند

 آلبر کامو، نویسنده و فیلسوف مطرح فرانسوی در کتاب سیزیف می نویسد:

خودکشی تنهااعتراف به این امر است که زندگی «به زحمتش نمی ارزد».

ممکن است برخیاز ما گاهی به این مساله فکر کرده ایم که این زندگی به شدت بی معنی است و بهتر استآن را به پایان برسانیم. یا شاید افرادی را پیرامون خود دیده ایم که دست به خودکشیزده اند یا فکر این کار را در ذهن می پرورانند.

اما، به نظرکامو ،  زندگی به زحمتش می ارزد و باید دربرابر افکار پوچ، عصیان کرد. کتاب ها زمینه ای برای ما فراهم می کنند که بیشتربتوانیم معنای زندگی را درک کنیم و گاهی به آن به عنوان یک انسان معنا ببخشیم.

به همین خاطر،هرچه بیشتر خودمان را غرق در کتاب خواندن کنیم، بیشتر از افکاری مثل خودکشی فاصلهخواهیم گرفت یا می توانیم به کسانی که از خودکشی حرف می زنند راهنمایی های درستیارائه دهیم.

آدم هاییکه  زندگی روتین  ندارند حتما باید کتاب بخوانند

حتما تا به حالشده است که از شدت بیکاری، انواع و اقسام افکار منفی به ذهن ما سرازیر شوند و مارا به دل سیاهی های انرژی منفی بکشانند. کسانی هم هستند که مدام نشخوار فکری دارندو برای یک مساله کوچک یا بزرگ انقدر فکر می کنند که حتی برای انجام دادن کاری مهم،تمرکز کافی ندارند.

چنین افرادی باکتاب خواندن می توانند زمان خالی موجود در یک روز یا هفته شان را پر کنند. بعلاوه،هرچه بیشتر در دنیای کتاب ها غرق شویم، کمتر به مسائل حاشیه ای و بی معنی فکر می کنیم.

وقتی که ما برایکتاب خواندنمان زمانی مناسب ترتیب دهیم و به خودمان قول بدهیم که سرموقع این کاررا انجام دهیم، خودبه خود ذهن ما شروع به ساختن روتین می کند.

اگر می پرسیدچرا باید به شما بگویم که کتاب خواندن یکی از آن کارهای جذابی است که ما را به خودوابسته می کند (چون ما می خواهیم سرنوشت شخصیت ها یا نتیجه گیری های یک کتاب رابدانیم!) و اجازه نمی دهد که از آن دل بکنیم، فقط باید کتابی درست و مناسب با شخصیتو سلیقه مان پیدا کنیم.

3-آدم هاییکه حافظه خوبی ندارند حتما باید کتاب بخوانند

برخی مواقع پیشمی آید که غرق در روزمرگی ها فراموش کنیم کنترل تلویزیون را کجا گذاشته ایم، یافراموشی هایی این چنینی. شاید باور نکنید که کتاب خواندن نه تنها باعث می شود که اینفراموشی های کوتاه مدت و کم اهمیت از بین بروند، بلکه تاثیر مثبتی بر ذهن ماگذاشته و از آلزایمر در دوران پیری جلوگیری می کند.

فرآیند چنین تاثیریدر ذهن، کاملا علمی و منطقی است. فرض کنید شما با خواندن یک رمان (یا حتی یک کتابدر حیطه جامعه شناسی یا هر کتاب دیگری) مجبور می شوید که مقدار زیادی اطلاعات رابه ذهن بسپارید تا ادامه کتاب را بهتر متوجه شوید.

برای حفظ ایناطلاعات، ذهن، سیناپس ایجاد کرده یا بخشی از حافظه که از پیش، اندک اطلاعاتیدرباره آن موضوع داشته است را تقویت می کند. پس اگر آدمی فراموشکار هستید حتما بایدکتاب بخوانید.

4-آدم هاییکه احساس همدلی ندارند حتما باید کتاب بخوانند

آدم هایی کهاحساس همدلی ندارند حتما باید کتاب بخوانند چراکه برخی از ما در سخت ترین شرایطزندگی، حتی اگر به کمک دیگران نیازی نداشته باشیم، همدلی آنان را برای آرامشروانمان مفید می دانیم.

ممکن است بتوانیمبا نبود این همدلی کنار بیاییم و قدرت خودمان را افزایش دهیم، اما وجود یک همدلهمواره مفید است. گاهی نیز ممکن است در مواجهه با مشکل یک شخص، درک خاصی از شرایطاو نداشته باشیم و نتوانیم برای او همدلی خوب باشیم.

کتاب خواندن می توانداحساس همدلی ما را تقویت کند. چند لحظه خود را در دنیای کتاب هری پاتر تجسم کنید!ما از طریق این کتاب می توانیم احساس همدلی در یک خانواده یا جمعی از دوستان راتجربه کنیم و از آن لذت ببریم.

جالب این است کهکتاب خواندن به ما می آموزد، همدلی کردن با دیگران باعث آرامش خودمان خواهد شد، ایندقیقا احساسی است که همدلی به همراه دارد. بعلاوه، ما با همدلی از شدت استرس خود می کاهیمو خاک مُرده ای که بر روی برخی از روابط هست را می تکانیم.

5-آدم هاییکه استرس دارند حتما باید کتاب بخوانند

اگر شما  آدمی هستید که مدام استرس دارد و احساس می کندکه ممکن است کاری را اشتباه انجام دهد یا مساله ای خوب پیش نرود بهتر است کتاببخواند. شاید باورتان نشود ولی هربار که کتاب می خوانم به حدی از آرامش می رسم کههیچ جایی برای استرس باقی نمی ماند.

درواقع، کتابخواندن همچون یک تمرین برای ذهن است که چند لحظه ای زندگی با تمام فرازونشیب هایشرا رها کنیم و در رودی غرق شویم که قرار است ما را به بهشتی برای زیستن برساند. اینمساله نزد روانپزشکان نیز روشن و واضح شده است، بنابراین آنان به افرادی که استرسدارند پیشنهاد می دهند که حداقل روزی نیم ساعت کتاب بخوانند .