منحنی فراموشی ابینگهاوس

منحنی فراموشی ابینگهاوس

بخشی از متن:

![endif]-->

منحنی فراموشیابینگهاوس

اگر شما اطلاعاترا 100 % یاد گرفته باشید بعد از گذشت 24 ساعت نزدیک به 20 یا 30 درصد از اطلاعاتاز دسترس شما خارج میشه اگر شما مروری روی مطلب نداشته باشید هر روز بر این عددافزوده میشود تا جایی که از 100% مطالب فقط 20 یا 30 درصد آن ها در دسترس ماست.

اینجا هست کهمهم ترین اصل یعنی مرور اطلاعات وارد کار می شود.

ما باید درفواصل زمانی مشخصی اطلاعات را دوباره خوانی و مرور بکنیم دقت بکنید بعد از مرور 5تقریبا فراموشی یک مطلب از یادگیری آن سخت تر می شود.

فواصل زمانیمرور در برنامه درسی شما باید به شرح ذیل باشه:

1- اولین مرور بلافاصله پس از پایانمطالعه {ترجیحا 20 دقیقه فاصله بدهید}

2- دومین مرور باید 24 ساعت پس از مروراول انجام بگیره

تا بدین لحظه شیبفراموشی بسیار کند شده

3- سومین مرور 6 روز پس از مطالعه خواهدبود.

شیب فراموشی خیلیکند شده هست! فقط کافی هست روز دهم { 4 روز پس از مرور سوم}

تقریباً فراموشیاطلاعات غیر ممکن شده هست، اما اگر شما نیاز دارید زمان بیشتری اطلاعات در ذهن شماباقی بماند در روز 30 ام یک بار دیگر مرور انجام دهید، بعد از مرور چهارم، اطلاعاتاطلاعات 30 روز با قدرت عالی در ذهن شما باقی میماند، حال یک بار دیگر آن را مرورکنید، اطلاعات 90 روز دیگه در اختیار شما خواهد بود، بعد از مرور 5 یا 6 اطلاعاتتا چندین سال به هیچ وجه از بین نرفته و در یاد شما خواهند بود.

امکان فراموشیبه زیر 0 میرسد، مثل اینکه شما اسم خودتان را بخواهید از یاد ببرید.

دقت بکنید اگرمطلبی شمارا بار اول 1 ساعت به خود مشغول ساخت در مرور پنجم کمتر از 15 دقیقه ازشما وقت میگیرد! لذا فکر نکنید قرار هست همه مطلب را دوباره بخوانید.