فرمت فایل اصلی: پاورپوینتPPT
تعداد صفحات: 29
حجم فایل: 24661
قیمت: 47000 تومان
بخشی از متن:
چگونه استرس را مدیریت کنیم و مقابله های سازگارانه داشته باشیم؟ 13 توصیه سازگارانه
توصیه های کوچک برای مقابله سازگارانه با استرس(بالا بردن توان عمومی مقابله)
برای ارایه در کلاس ها سمینارها و همایش ها
تدوین : مردادماه 1402
تعداد اسلاید :29
آنچه در این پاورپوینت می آموزیم:
آشنایی با مفهوم استرس و عوامل وابسته
شناختن یک مدل تبیین مقابله ها
شناسایی نشانه های استرس
شناسایی راهبردهای مقابله بااسترس
توصیف هر یک از این راهبردها
تمرین آرامسازی
تمرین خود گویی های سازگارانه