فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 70
حجم فایل: 1582
قیمت: 69000 تومان
بخشی از متن:
فعالیت بدنی و ترکیب بدنی مقدمه: امروزه زندگی ماشینی و عدم تحرک ، بدن ما را به مخزن و انبار تنش های آزاد نشده تبدیل نموده است . عدم وجود فعالیت روزانه طبیعی برای آزادی تنش ها منجر به ضعف و لاغر شدن عضلات می شود و دیگر قادر نخواهیم بود از نیروی خود برای زندگی استفاده کنیم در نتیجه کم تحرکی ، ضعف عضلات ، و جمع شدن چربی و مواد زائد در بدن با بروز چاقی نمایان می شود چنان چه افراد جامعه به پیشگیری و درمان آن اقدام نکنند به یک معضل بهداشتی و اجتماعی بدل می گردد . اهمیت وزن مناسب در بزرگسالان، وزن مناسب با تندرستی و طول عمر بیشتر ارتباط دارد.در کودکان و نوجوانان، وزن مناسب و افزایش وزن مناسب نشانه تندرستی است. تعریف ترکیب بدنی ترکیب بدنی بصورت سهم نسبی بافت چربی و بافت بدون چربی بدن تعریف می شود.ارزیابی ترکیب بدنی به دلایل گوناگون ضروری است. همبستگی قوی ای بین چاقی و افزایش خطر ابتلا به گستره ای از بیماریهای مزمن (بیماری عروق کرونری، دیابت، فشارخون بالا، انواع سرطان، چربی خون بالا) وجود دارد.ارزیابی ترکیب بدنی می تواند برای تعیین وزن بهینه در تجویز برنامه های تندرستی و عملکرد جسمانی مفید باشد.
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.